Etiket: Spor

Cable pushdown hareketi son zamanlarda sıklık ile tercih edilen hareketlerden bir tanesidir. Özellikle spora yeni başlayan kişiler tarafından yapılacak pek ...

Close grip bench press hareketinin nasıl yapıldığı son zamanlarda pek çok kişi tarafından merak edilmektedir. Özellikle spora yeni başlayan kişiler ...

Walking Lunge hareketi son zamanlarda en çok yapılan bacak hareketlerinden bir tanesidir. Özellikle spora yeni başlayan kişiler tarafından yapılan bu ...

Genç yaşta neden spor yapmalıyız isimli makalemize hoş geldiniz. İnsanlar öncelikle neden spor yapmalı diye bir soru sorup sonrasında bunu ...

Spor Yaparken dikkat edilmesi gereken önemli noktalar bulunmaktadır. Bu önemli noktaların ise 2 farklı noktası vardır. Bunlardan ilki, spor salonları ...

Son zamanlarda en etkili bacak hareketlerinden bir tanesi Leg Press'dir. Bu hareket genellik bacak kaslarını çalıştırıyor olsa bile vücudun pek ...

Leg Extensıon hareketi son yıllarda en çok yapılan bacak hareketlerinden birisidir. Fakat spora yeni başlayanlar bu hareketin nasıl yapıldığı hakkında ...

Leg Curl hareketi son zamanlarda en çok tercih edilen bacak egzersizlerinden birisidir. Bildiğiniz gibi her spor salonuna giden kişinin belirli ...

Hack Squat Machine hareketi son yıllarda en çok yapılan bacak hareketlerinden bir tanesidir. Genellikle bacakta bulunan yağları eritmek isteyen kişiler ...

Romanian Deadlift hareketi son zamanlarda sıklık ile yapılan bacak hareketlerinden bir tanesidir. Bu hareket genel olarak tüm vücudu çalıştırıyor olsa ...