Etiket: Spor

Leg raise hareketi son zamanlarda en çok sevilen karın kası hareketlerinden bir tanesidir. Sizde karın kası yapmak istiyorsanız bu hareketi ...

Cross crunch hareketi son yıllarda en çok sevilen ve yapılan hareketlerden bir tanesidir. Özellikle yan karın kaslarını çalıştıran bu hareketi ...

Son zamanlarda "Hammer Curl Hareketi Nasıl Yapılır?" araması birçok kişi tarafından oldukça fazla yapılmaktadır. Hammer curl hareketi son aylarda spor ...

Cable Crunch hareketi son zamanlarda spor yapan kişiler tarafından çok fazla yapılan hareketlerden bir tanesidir. Karın kaslarını çalıştıran bu hareketi ...

Reverse barbell curl hareketi son yılların en çok sevilen ön kol hareketlerinden bir tanesidir. Ağırlıklı olarak ön olarak kaslarını çalıştıran ...

Wrist curl hareketi son zamanlarda peç çok kişi tarafından sıklık ile yapılan hareketlerden bir tanesidir. Wrist curl hareketi pek çok ...

One arm dumbbell triceps extension hareketi son zamanlarda sıklık ile yapılan hareketlerden sadece bir tanesidir. Sizde bu hareketi yaparak kaslarınızı ...

Close grip bench press hareketi son zamanlarda en çok merak edilen spor hareketlerinden bir tanesidir. Spor yapan kişiler tarafından sıklık ...

Lying triceps extension hareketi son zamanlarda merak edilen sorulardan birisi haline geldi. Spor severler tarafından sıklık ile yapılan lying triceps ...

Dumbbell front raise hareketi son yıllarda nasıl yapıldığı sıklık ile merak edilen hareketlerden sadece bir tanesidir. Bunun yanında spor salonlarına ...