Etiket: Spor

Aslında sporla kilo nasıl verilir sorusu düşünüldüğü kadar da zor değildir, aksine hem daha sağlıklı hem de sıkı bir bedene ...

Spor geçmişi olmayan ve spora yeni başlayanlar için ipuçları nereden başlayacağını, neler yapması gerektiğini bilmeyenler için sizleri uzun vadede oluşabilecek ...

Son zamanlarda "Spor Mağazası Nasıl Açılır?" araması oldukça fazla yapılmaktadır. Sizlerde bu aramaları yapıyorsanız ve bu konu ile ilgili detayları ...

Sıkı bir vücut için yapmanız gerekenleri pek çok kişi bilmemektedir. Sıkı ve sert bir vücuda sahip olmak herkesin hayalidir. Ancak ...

Beyninizi sağlıklı tutmanın 6 yolunu detaylı bir şekilde bu yazımızda sizlere vereceğiz. Günümüzde daha çok bedensel iş gücü yerine akıl ...

Spora yeni başlayanlar için önerileri bu yazımızda sizlere detaylı bir şekilde vereceğim. Hayatınızı değiştirmeye karar verdiniz ve bu değişikliğin içerisinde ...

Superman hareketi pek fazla bilinen bir hareket değildir. Fakat bu hareketi yapan kişiler programlarına ekleyip sıklık ile yapabilirsiniz. Sırt kasları ...

Diz üstünde geriye esneme hareketi spor yapanlar tarafından pek fazla bilinmeyen bir harekettir. Ağırlıklı olarak alt sırın kaslarını çalıştıran bu ...

Dizler üzerinde şınav hareketi spor salonuna veya Fitness merkezlerine giden kişiler tarafından sıklık ile yapılan bir hareket olmasa da programınıza ...

Yarım çömelme hareketi son günlerde spor yapan kişiler tarafından sıklık ile yapılan bir harekettir. Özellikle bacak kaslarını çalıştıran bu hareketi ...