Internete Gel
  • Ana Sayfa
  • Bilgi
  • Finans
  • Teknoloji
  • Eğitim
  • Oyun
  • Sağlık
  • Spor
No Result
View All Result
  • Ana Sayfa
  • Bilgi
  • Finans
  • Teknoloji
  • Eğitim
  • Oyun
  • Sağlık
  • Spor
No Result
View All Result
Internete Gel
No Result
View All Result
Home Bilgi

Olumsuz Psikolojiden Nasıl Kurtulabiliriz?

KEZZAP KS by KEZZAP KS
2 Ocak 2023
Olumsuz Psikolojiden Nasıl Kurtulabiliriz
Share on FacebookShare on Twitter

Olumsuz psikolojiden nasıl kurtulabiliriz sorusu son yıllarda sıklık ile kullanılmaktadır. Olumsuzluk dediğimiz zaman aklımıza birçok şey gelebilir. Sadece olumsuz olaylar değil, düşünce yapısının da olumsuz bir şekilde ilerlemesi sandığımızdan daha korkunç bir durumdur. İnsanlar, çevrelerindeki kişilerle bir konu hakkında konuştuğu zaman olumsuz tepkiler aldığında enerjileri düşer. Bu durum hem sizi hem de karşınızdaki kişiyi etkiler. Bu gibi durumlarda olumsuzluk psikolojisinden kurtulmanın yollarını aramak zorundayız.

İçindekiler

Toggle
  • Olumsuz Psikolojiden Kurtulma Yolları
    • Hayatınızı Gözden Geçirin
    • Destek Alın
    • Her Şeye İyi Yönden Bakın
    • Planlı ve Pratik Olun
    • İnatlaşmayın
    • Sağlıklı Beslenin
    • Sevdiğiniz Şeylerle İlgilenin

Olumsuz Psikolojiden Kurtulma Yolları

Olumsuz Psikolojiden Nasıl Kurtulabiliriz

Bugün sizlerle birlikte bu konu hakkında konuşacağız. Olumsuzluk psikolojisi, insanların hayatlarında yaşadığı şeylerin etkisi altında kalması ve içine kapanması sonucu meydana gelmektedir. Ayrıca, psikoljik destek almayan kişilerde bu durum daha sık gözlemlenmektedir. Dilerseniz sözü daha fazla uzatmadan yazımızı incelemeye başlayalım.

Hayatınızı Gözden Geçirin

Olumsuz psikolojiden kurtulmak için yapmanız gereken ilk şey hayatınızı gözden geçirmek olacaktır. Emin olun gözden geçirmeniz gereken birçok konu olduğuna eminiz. Düşüncelerinizde yada planlarınızda sürekli olumsuz şeyler düşünüyor ve bu planları hayata geçirmek istediğinizde başarısız oluyorsanız, daha derine inmeniz gerekmektedir. Geçmişte yaşadığınız kötü bir olay yada olumsuz bir durum sizi bu psikolojinin içine sürüklemiş olabilir. Öncelikle geçmişinizi ve şu an ki hayatınızı gözden geçirmelisiniz. Aksi taktirde bu düşünce yapısı sizinle beraber gelmeye devam edecektir.

Destek Alın

Olumsuz psikolojiden kurtulmanın yollarından bir diğer önemli nokta destek almaktır. İnsanlar psikolojik destek alma konusunda çok yanlış düşüncelere kapılmaktadır. Özellikle karşınızdaki kişiye istersen bir psikolog ile görüş dendiği zaman ben deli miyim gibi cümlelerle karşılaşabilirsiniz. Ancak durum tamamen düşündüğünüz gibi olmayacaktır. Sizi hiç tanımayan ve yargılamayacak olan birinin sizi dinlemesi ve onunla dertleşmeniz daha da rahatlamanızı sağlayacaktır. Zaman içerisinde insanlarla dertleşmeyi ve konuşmayı daha sık alışkanlık haline getireceksiniz.

Her Şeye İyi Yönden Bakın

Olumsuz psikolojiden kurtulmak istiyorsanız her şeye iyi yönünden de bakmanız gerekmektedir. Olumsuz bakmayı alışkanlık haline getirdiyseniz, olumlu düşüncelerde zamanla alışkanlığınız olacaktır. Özellikle çevrenize ve kendinize karşı olumsuz bir duruş sergiliyorsanız, bunu değiştirmek tamamen sizin elinizde olacaktır. İnsanlarla konuşun ve yaşadığınız o an ki duygu yada olayı olumlu bir şekilde yorumlamaya çalışın. Etrafınızda mutlaka duymuşsunuzdur “Vardır bunda da bir hayır” veya “Boş ver böyle olması daha iyi oldu” gibi cümleleri. İşte tam olarak anlatmak istediğimiz şey bu, olumlu düşünün ve olumlu olsun.

Planlı ve Pratik Olun

Gerek iş hayatınızda gerekse özel hayatınızda olumsuz durumlarla karşılaşabilirisiniz. Emin olun bu durumu sadece siz yaşamıyorsunuz. Bu gibi durumlarda isyankar davranmak yerine direkt olarak plan yapın ve uygulayın. Böylelikle sizi memnun etmeyen şeylerle karşılaştığınızda uygulamanız gereken bir B planınız olacaktır. Bu ise zaman içerisinde olaylara ve durumlara alışmanızı, olumsuz düşüncelere kapılmamanızı sağlayacaktır.

İnatlaşmayın

İnatlaşmamanız gereken şey insanlar değil düşünceleriniz ve olaylarınızdır. Yani olumsuz bir durum yaşadığınızda bunu düzeltmek yada değiştirmek için üstelemeyin. Bu durumu değiştirmeyi başarsanız bile zamanla aşırı derece de yıpranacaksınız. Bunun yerine farklı bir yol yada plan oluşturmalı ve geçmişinizi tamamen geri de bırakmalısınız. Aksi taktirde sürekli aynı yerde kalmaya ve hiçbir şekilde ilerlemeye kaydetmemeye devam edeceksiniz.

Sağlıklı Beslenin

Olumsuz psikolojiden sağlıklı beslenin. İlk başta size işe yaramaz bir başlık olarak gelse de, uzmanlar tarafından yapılan açıklamalara göre sağlıklı beslenmenin düşünce sağlığı açısından da çok etkili olduğu tespit edilmiştir. Sağlam vücut sağlam kafa dedikleri şey tam olarak bu. Gün içerisinde ne kadar yoğun biri bile olsanız, beslenmenize ve özellikle de kahvaltınıza çok önem vermelisiniz. Güne başlarken iyi bir kahvaltı yapmak ve tok bir karın ile işe odaklanmak daha başarılı bir birey olmanıza ve daha sağlıklı düşünmenize de yardımcı olacaktır.

Sevdiğiniz Şeylerle İlgilenin

En iyi terapi yöntemlerinden biri ise sevdiğiniz, ilgi duyduğunuz şeylere odaklanmaktır. Özellikle hayvan beslemek ve sevmek insanlara duygusal anlamda çok iyi gelmektedir. Hayata daha pozitif bakan ve etrafına ışık saçan kişilerin mutlaka besledikleri bir hayvanı vardır. Bu durum, maddemizin işe yaradığını bizzat ispatlamaktadır. Eğer bir hayvanı seviyorsanız yada dışarı çıkmak hoşunuza gidiyorsa, olumsuzluk psikolojisine kapıldığınız an sevdiğiniz şeyleri yapın. Böylelikle daha rahatlamış ve daha olumlu bir düşünce yapısına sahip olacaksınız.

Tags: Eğitim
KEZZAP KS

KEZZAP KS

Selamlar! Ben Mustafa Çinkılınç, fakat siz beni sanalda bilinen lakabım olan KEZZAP KS Olarak tanıyorsunuz. bilmiyorumdeme.com , internetegel.com gibi 20'den fazla platformu yönetmekteyim.

İnternetten Para Kazanma

İnternetten Para Kazanma

Önerilen

İş Hayatında Yapılan Hatalar

İş Hayatında Yapılan Hatalar

27 Mart 2023
Temizlik Sırasında Dikkat Etmeniz Gerekenler

Temizlik Sırasında Dikkat Etmeniz Gerekenler

23 Şubat 2023

Trendler.

Pubg Mobile Bedava UC Alma

Pubg Mobile Bedava UC Alma (660 UC)

16 Kasım 2024
Pubg Mobile Bedava Mumya Seti Alma Yöntemleri

Pubg Mobile Bedava Mumya Seti Alma Yöntemleri

16 Temmuz 2024
Pubg Mobile Bedava Hesaplar

Pubg Mobile Bedava Hesaplar (Güncel Liste)

9 Mayıs 2024
Üniversite Sınavlarına Hazırlanırken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Üniversite Sınavına Hazırlanırken Dikkat Etmemiz Gerekenler

26 Ocak 2023
Matematik Dersine Nasıl Çalışılır?

Matematik Dersine Nasıl Çalışılır?

27 Ocak 2023

İnternete Gel

İnterneteGel.com Sitesi 2022 Yılı başlarında Yayın hayatına başlamıştır. Sitemizde Bilgi, Finans, Teknoloji, Eğitim, Oyun, Sağlık, Spor Diyet ve onlarca kategoride içerik üretiyoruz.
Sitemize reklam vermek veya farklı bir konuda iletişime geçmek için bilgi@mukasmedya.com mail adresimizden veya 0850 840 03 19 numaralı WhatsApp destek hattımızdan bilgi alabilirsiniz.

Kategoriler

  • Bilgi
  • Diyet
  • Eğitim
  • Finans
  • İndirim Kodu
  • Kişisel Gelişim
  • Oyun
  • Sağlık
  • Spor
  • Teknoloji

Son Paylaşılanlar

Çilek Havuz Hakkında Merak Edilenler

Çilek Havuz Hakkında Merak Edilenler

6 Mayıs 2025
E-Ticaret Sitelerinde Yapılan 5 Büyük Hata

E-Ticaret Sitelerinde Yapılan 5 Büyük Hata

27 Nisan 2025
  • İletişim
  • Gizlilik Politikamız

© 2025 Tüm hakları saklıdır. İzinsiz kopyalanamaz ve kullanılamaz.
Bu sitenin Tanıtım Yazısı ve SEO çalışmaları MUKAS MEDYA tarafından yürütülmektedir.

No Result
View All Result
  • Ana Sayfa
  • Bilgi
  • Finans
  • Teknoloji
  • Eğitim
  • Oyun
  • Sağlık
  • Spor
  • Diyet
  • İndirim Kodu
  • Kişisel Gelişim

© 2025 Tüm hakları saklıdır. İzinsiz kopyalanamaz ve kullanılamaz.
Bu sitenin Tanıtım Yazısı ve SEO çalışmaları MUKAS MEDYA tarafından yürütülmektedir.