Zayıflama kürleri adına hazırladığımız yazımıza hoş geldiniz. Bugün sizlerle birlikte zayıflamak istiyorum diyenler için bir yazı hazırladık. Zayıflama problemi genel olarak dünyanın kendine has bir sorunu haline geldi ancak ülkemiz yavaş yavaş obozite sorunu ile karşı karşıya kalmaktadır. Bunun nedeni ise çalışma hayatı ve sağlıklı beslenmeye fırsat bulamama.
Zayıflama Kürleri
Zayıflama kürleri, genelde evde kendi kendinize hazırlayabileceğiniz ve yapımı basit olan gıdaların birleşimi ile oluşturulmaktadır. Oturduğunuz yerden herhangi bir yardım almadan yada ek bir gıda satın almadan da zayıflama kürleri yapabilir ve düzenli olarak kullanmaya başlayabilirsiniz. Dilerseniz bu giriş kısmını daha fazla uzatmadan yazımızı incelemeye başlayalım.
Bitki Çayları
Bitki çaylarının zayıflama konusunda ne kadar etkili olduğunu ve tüm bunların yanında sağlık açısından ne kadar faydalı olduğunu biliyoruz. Daha önceki yazılarımızda bu noktalardan sizlere bahsettik. Dilerseniz bitki çayları ile nasıl zayıflayacağınızı ve nelerin gerekli olduğunu incelemeye başlayalım.
Yeşil Çay-Soda
Yeşil çay soda karışımı sizin zayıflama kürleri olarak hazırlayabileceğiniz gıdalar arasında ilk sırada yer almaktadır. Yeşil çay, son derece faydalı ve sağlık açısından oldukça önemlidir. Sizlerde eğer evinizde bunu yapmak istiyorsanız;
Kaynamış suyun içine iki kaşık yeşil çay atın ve hemen hemen 10 dakika boyunca demlenmesini bekleyin. Sonrasında ise demlenmiş çayın içerisine limon sıkın ve kabuklarını da kaynamış suyun içerisine bırakın. Hazırladığınız yeşil çay limon karışımının devamında bardağa bir de soda eklediğinizde, kürünüz hazır demektir. Son derece faydalı ve aynı zamanda metabolizmayı hızlandıran bu kür sayesinde belirli bir noktadan sonra farkı sizlerde göreceksiniz.
Baharat Karışımı
Zayıflama kürü dediğimiz zaman bununla beraber baharat karışımını unutmamak gereklidir. Baharatlar, hem metabolizmayı hızlandırır hem de yakıcı özellik sağlar. Bu da zaman içerisinde zayıflamanızı ve yağ yakmanızı sağlayacaktır. 1 yemek kaşığı biber, 1 yemek kaşığı nane ve 1 kaşık kekik karıştırılarak kavanız içerisine konur ve ışıkta bekletirilir. Sonrasında ise hem yemeklerinize hem de salatalarınıza bu karışımı ekleyebilir, düzenli olarak tüketebilirsiniz.
Sade ve olduğu gibi tüketme konusunda sizlere bunu önermiyoruz. Ağız sağlığınız açısından zararlı olabilir ve midenizde uzun bir süre boyunca yanma hissedebilirsiniz. Bunun yerine direkt olarak yemeklerinize yada yediğiniz gıdalara katmak daha faydalı olacaktır. Bunların yanında yaptığınız yemeklerle beraber yoğurt yerken de bunu uygulayabilirsiniz.
Tarçın-Süt
Hem tadı güzel olsun hem de zayıflama kürü olsun diyorsanız kesinlikle tarçınlı sütü sizlere öneriyoruz. Bu kürümüzü uygulamak için su bardağına süt koyun ve daha sonrasında 1 kaşık kartın açın. Eğer sade ve ılık içmek istemiyorsanız içerisine buz atabilir yada kısa süreliğine buzdolabında bekletebilirsiniz. Sonrasında ise afiyetle içebilirsiniz.
Bu zayıflama kürü sayesinde hem tatlı ihtiyacınızı tarçın sayesinde gidermiş olacak hem de sağlıklı ve şekersiz bir şekilde süt içmiş olacaksınız.
Farklı Yöntemler
Her zaman bilindik yerlerden gitmek kolay ancak bir de daha önce duymadığınız ve bilmediğiniz kürlere bakalım. 3 kaşık yoğurdu çırpın ve içerisine pul biber atın. Kararı size bırakıyoruz ancak fazla abartmamanız gerektiğini de hatırlatmış olalım. Sonrasında ise yoğurdununzun içerisine 1 tane limon sıktıktan sonra gece yatmadan önce yada acıktığınızda yavaş yavaş yemeye başlayın. Mecazi anlamda söylemiyor oluşumuzla birlikte, içinizin yanmaya başladığını hissedeceksiniz.
Sağlıklı beslenme ve zayıflama kürleri olarak hazırladığımız yazının burada sonuna gelmiş bulunmaktayız. Sizlerde, yukarıda sıraladığımız maddeleri uygulayabilir ve evde doğal yöntemlerle zayıflama kürlerini yapabilirsiniz. Sağlıklı ve huzurlu günler dileriz.
