Üzülmemek için ne yapılır sorusu son yıllarda sıklık ile sorulmaktadır. Her insanın karakteri ve düşünce yapısı farklıdır. Kimileri başına en ağır olay gelse bile asla üzülmez, kimileri ise en ufak şeyden etkilenir ve kendini toparlayamaz. Ancak her ne olursa olsun bir birey olduğunuzu ve değerli olduğunuzu unutmamalısınız. Eğer her şeyi kafanıza takan ve üzülen biriyseniz, bu makalemizi sizin için hazırladık.
Hayatta karşılaştığımız olaylar ya da yaşadığımız duygular bizi derinden etkileyebiliyor. Sevdiğimiz bir insanı kaybedebiliyor, ondan ihanet görebiliyor ya da daha farklı durumlar ile karşı karşıya kalabiliyoruz. Hiçbir şeye üzülmemek için robot olmak gerek ancak anlatmak istediğimiz her şeyin fazlasının size zarar verecek olmasıdır. Dilerseniz gelin şimdi yazımızı incelemeye başlayalım ve üzülmemek için neler yapabiliriz bunlara bir göz atalım.
Adımlarınızı Sağlam Atın
Üzülmemek için ne yapılır sorusunun ilk cevabı adımları sağlam atmaktan geçmektedir. Yeni bir işe başlayacaksak ya da hayatımız ile ilgili çok büyük kararlar aldıysak, hiçbir şey yapmadan önce oturup düşünmek zorundayız. Düşünmeden hareket ettiğimizde karşımıza çıkan olumsuz durumlar bizi derinden etkileyebilir ve üzülebiliriz. Eğer siz bir işe yatırım yaptıysanız ve bundan öncesinde hiçbir araştırma yapmadıysanız, zarar ettiğinizde ya da işleriniz yolunda gitmediğinde üzüleceksiniz. Böyle durumlarla karşı karşıya kalmamak ve üzülmemek için adımlarınızı sağlam atmalısınız. Her şeyi en ince ayrıntısına kadar düşünmeli ve kendinizi kontrol altında tutmalısınız.
Öfkeyle Hareket Etmeyin
İnsanların en sık yaptığı hatalardan biri öfkeyle hareket etmektir. Elbette bunun sonucu ağır olur ve üzülebilirsiniz. Eğer siz karşınızdaki kişiyi öfkeyle kırdıysanız ya da ona zarar verdiyseniz, hayatınız boyunca buna üzülecek ve pişman olacaksınız. Bunun yerine önce sakinleşmeyi beklemeli ve sonrasında mantıklı adımlar atmalısınız. Aksi taktirde hem pişmanlığı hemde karşınızdaki kişiyi kaybetmenin üzüntüsünü uzun süre yaşayabilirsiniz.
Bağlanmayın
İlişkilerde genellikle iki taraftan biri her seferinde daha çok üzülür. Kavga ettiğinizde ya da ilişkinizi bitirdiğinizde eğer üzülen taraf siz oluyorsanız, karşınızdaki kişiye bağlanmışsınız demektir. Başta hata yapmamak için asla birine kendinizi kaptırmayın ve ne olursa olsun ödün vermeyin. Sonucunda hep hüsrana uğrayan ve üzülen taraf siz olursunuz.
Bugüne kadar biten ilişkilerde hiçbir zaman iki tarafında üzüldüğünü ve pişman olduğunu görmedik. Biri hep hayatına kaldığı yerden devam etti, diğeri ise üzüntüden kendini bitirdi. Öncelikle kendinize vermiş olduğunuz değeri unutmamalı ve asla üzüleceğiniz bir ilişkinin içine hapsolmamalısınız.
Dertleşin
Üzülmemek için ne yapılır sorusunun diğer bir maddesi ise dertleşmektir. İçine atmak üzüntünün daha çok tetiklenmesine sebep olur. Eğer kötü bir olay yaşadıysanız ve yalnız başınıza kaldığınızda bu sizi yiyip bitiriyorsa, dertleşip içinizi dökmelisiniz. İster ailenize ister arkadaşlarınıza hiç fark etmez, üzüntüler paylaştıkça azalır. Eğer üzülmek istemiyorsanız ve içinde bulunduğunuz durumdan hızlı bir şekilde kurtulmak istiyorsanız, çevrenizdeki kişilerle dertleşin ve onlara içinizi dökün. Ne kadar rahatladığınızı işte o zaman fark edeceksiniz.
İnsanlara Güvenmeyin
Bu konuda net tavrımızı ortaya koymak istiyoruz. Aileniz dışında hiç kimse size dağ olmaz, düştüğünüzde elinizi tutmaz. Eğer çevreniz çok genişse ve herkesle samimiyseniz bir gün hiç ummadığınız bir anda yalnız kalabilirsiniz. Bunun olmasını istemiyorsanız ailenizden başka kimseye güvenmemelisiniz. Evet çok güzel dostluklarınız olabilir ya da sevdiğiniz biri olabilir ancak hepsi gelip geçicidir.
Güvendiğiniz kişilerden darbe aldığınızda kendinize gelmeniz oldukça zor olacaktır. Yaşadığınız üzüntüden kurtulmak için çok uğraşacak ve sonucunda da ailenize sarılmak durumunda kalacaksınız. Bu yüzden insanlara güvenmeyin ve samimiyetinizi belirli bir seviyede tutun. İnsanlar genelde üzüldüklerinde hep karşılarındaki kişilerden aldıkları bir darbe ya da duydukları bir sözden dolayı bu duyguyu yaşamaktadır.
Yani aslında en güvendiklerimiz ve sevdiklerimiz tarafından üzülüyoruz. Eğer insanlarla olan mesafenize dikkat etmez ve herkese kör kütük güvenirseniz, hayatınız boyunca hissedeceğiniz tek duygu üzüntü olacaktır. Üzülmek kimi için basit bir duygu kimi için en ağır yüktür. Kim kendine en ağır yükü yüklemek ister ki ? Bu soruyu lütfen kendinize sorun ve verdiğiniz cevaplar hayatınıza yön vermenizi sağlasın.
