Internete Gel
  • Ana Sayfa
  • Bilgi
  • Finans
  • Teknoloji
  • Eğitim
  • Oyun
  • Sağlık
  • Spor
No Result
View All Result
  • Ana Sayfa
  • Bilgi
  • Finans
  • Teknoloji
  • Eğitim
  • Oyun
  • Sağlık
  • Spor
No Result
View All Result
Internete Gel
No Result
View All Result
Home Bilgi

Tükenmişlik Sendromundan Nasıl Kurtulabiliriz?

KEZZAP KS by KEZZAP KS
23 Mart 2023
Tükenmişlik Sendromu
Share on FacebookShare on Twitter

Bu yazımızı tükenmişlik sendromu yaşayan ve bu konuda artık bir şeyler yapmak isteyen okurlarımız için hazırladık. Tükenmişlik sendromu, psikolojinizin sizi ele geçirdiği ve üstünüze baskı kurduğu bir duygu veya hissiyattır. Bundan kurtulmak imkansız gibi görünse de aslında öyle olmadığını sizlerde gayet iyi biliyorsunuz. Tükenmişlik sendromu yaşayan insanların, daha fazla ilgi ve daha fazla şefkate ihtiyacı vardır.

İçindekiler

Toggle
  • Tükenmişlik Sendromu
    • Mutsuzluk
    • Özgür Ruhlu Olmaya Çalışın
    • Psikolojik Destek
    • Ailenizle Zaman Geçirin

Tükenmişlik Sendromu

Tükenmişlik sendromu, son zamanlarda özellikle gençlerde daha sık görülmeye başlandı. Son 3 yılda, bunalıma giren ve madde bağımlılığına yönelen gençlerin oranında ciddi bir artış var. Bunun birçok sebebi bulunmakta ancak bu kadar ileri giden durumlarda tedavi olmak kesinlikle şart. Dilerseniz sözü daha fazla uzatmadan yazımızı incelemeye başlayalım.

Mutsuzluk

Hiçbir şeyden memnun olmayan ve mutsuz olan gençlerin devamı direkt olarak tükenmişlik sendormudur. Hayatlarının hiçbir noktasında zevk almayan ve hayalini kurdukları bütün her şeyin ellerinden kayıp gitmesi bu durumu çok net bir şekilde tetiklemektedir. İnsanlar öncelikle hayal ettikleri şeye kavuşamadıkları zaman üzülür ve bunun devamında ise tükenmişlik sendromuna girerler. İşte tam olarak mutluluğun ne kadar önemli olduğunu bir kez daha hatırlamış olalım.

Özgür Ruhlu Olmaya Çalışın

Özgür ruhlu olmaya çalışın dediğimiz zaman her şeye ve hatta dünyaya kafa tutun demek istemedik. Ruhunuzu özgür ve huzurlu bırakın. İnsanların ne söylediklerine, ulaşabildiklerinize yada ulaşamadıklarınıza bu kadar takıldığınız sürece tükenmişlik sendromu içerisinden çıkamazsınız. Sizi sadece mutlu eden, o an motive eden noktalara odaklanın. Kendi kendinize tükenmişlik sendromundan kurtulmak aslında düşündüğünüz kadar zor değildir.

Tükenmişlik

Psikolojik Destek

Her yolu denediniz ancak bir türlü bazı yerlerde kurtulamıyorsanız, psikolojik destek almaya başlayabilirsiniz. Ben deli değilim cümlesini kurma konusunda lütfen çok uzakta olun. Deliler değil, konuşmak isteyenler psikolojik destek alırlar. Sizlerde, daha önce sizi tanımayan ve ne olursa olsun yargılamayacak birine gidebilir ve tüm içinizi dökebilirsiniz. Emin olun belirli bir zaman sonra kendinizi daha da rahatlamış hissedeceksiniz.

Ailenizle Zaman Geçirin

Tükenmişlik sendromuna en iyi gelecek şeylerden biri direkt olarak ailedir. Aslında aileniz sizin kurtarıcınız ve ilacınız olacaktır. Bunun nedeni ise, bir psikologtan çok ailenizde sizlere her anlamda destek verebilir ve sizi zor zamanlarda ayağa kaldırabilir. Bunun olmasını istiyorsanız eğer, tüm dünyaya kendinizi kapatmış olsanız bile, ailenize asla kendinizi kapatmayın. Tükenmişlik sendromunun en önemli çözüm kaynaklarından biri sevdikleriniz ve elbette ailenizdir.

Bu sendromun içine girdiğinizde ve aynı zamanda bunu hayatınızın her alanında yaşamaya başladığınızda, kendinizi bitmiş ve birdaha asla toparlanamayacakmış gibi hissetmeniz oldukça normal. Ancak yukarıda sıraladığımız maddelerde yazan ufak detayları kaçırmadığınız taktirde, aynı zamanda kendinizi farkına vardığınız vakitte daha kolay bir şekilde zor günleri atlatmaya başlayacaksınız. Sağlıklı ve huzurlu günler dileriz.

Tags: Sağlık
KEZZAP KS

KEZZAP KS

Selamlar! Ben Mustafa Çinkılınç, fakat siz beni sanalda bilinen lakabım olan KEZZAP KS Olarak tanıyorsunuz. bilmiyorumdeme.com , internetegel.com gibi 20'den fazla platformu yönetmekteyim.

İnternetten Para Kazanma

İnternetten Para Kazanma

Önerilen

Faturaya Ek Cihaz Nasıl Satın Alınır?

Faturaya Ek Cihaz Nasıl Satın Alınır?

20 Aralık 2022
Evde Satış Yaparak Para Kazanma Yolları

Evde Satış Yaparak Para Kazanma

17 Kasım 2022

Trendler.

Pubg Mobile Bedava UC Alma

Pubg Mobile Bedava UC Alma (660 UC)

16 Kasım 2024
Pubg Mobile Bedava Mumya Seti Alma Yöntemleri

Pubg Mobile Bedava Mumya Seti Alma Yöntemleri

16 Temmuz 2024
Pubg Mobile Bedava Hesaplar

Pubg Mobile Bedava Hesaplar (Güncel Liste)

9 Mayıs 2024
Üniversite Sınavlarına Hazırlanırken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Üniversite Sınavına Hazırlanırken Dikkat Etmemiz Gerekenler

26 Ocak 2023
Matematik Dersine Nasıl Çalışılır?

Matematik Dersine Nasıl Çalışılır?

27 Ocak 2023

İnternete Gel

İnterneteGel.com Sitesi 2022 Yılı başlarında Yayın hayatına başlamıştır. Sitemizde Bilgi, Finans, Teknoloji, Eğitim, Oyun, Sağlık, Spor Diyet ve onlarca kategoride içerik üretiyoruz.
Sitemize reklam vermek veya farklı bir konuda iletişime geçmek için bilgi@mukasmedya.com mail adresimizden veya 0850 840 03 19 numaralı WhatsApp destek hattımızdan bilgi alabilirsiniz.

Kategoriler

  • Bilgi
  • Diyet
  • Eğitim
  • Finans
  • İndirim Kodu
  • Kişisel Gelişim
  • Oyun
  • Sağlık
  • Spor
  • Teknoloji

Son Paylaşılanlar

Çilek Havuz Hakkında Merak Edilenler

Çilek Havuz Hakkında Merak Edilenler

6 Mayıs 2025
E-Ticaret Sitelerinde Yapılan 5 Büyük Hata

E-Ticaret Sitelerinde Yapılan 5 Büyük Hata

27 Nisan 2025
  • İletişim
  • Gizlilik Politikamız

© 2025 Tüm hakları saklıdır. İzinsiz kopyalanamaz ve kullanılamaz.
Bu sitenin Tanıtım Yazısı ve SEO çalışmaları MUKAS MEDYA tarafından yürütülmektedir.

No Result
View All Result
  • Ana Sayfa
  • Bilgi
  • Finans
  • Teknoloji
  • Eğitim
  • Oyun
  • Sağlık
  • Spor
  • Diyet
  • İndirim Kodu
  • Kişisel Gelişim

© 2025 Tüm hakları saklıdır. İzinsiz kopyalanamaz ve kullanılamaz.
Bu sitenin Tanıtım Yazısı ve SEO çalışmaları MUKAS MEDYA tarafından yürütülmektedir.