Temizlik sırasında dikkat etmeniz gerekenler konusunda daha önce bir fikir sahibi oldunuz mu bilmiyoruz ancak dikkat etmeniz gereken birçok noktanın bulunduğunu hatırlatmak istiyoruz. İnsanlar temizlik yaparken kendini çok kaptırıyor ve aslında bunun sağlıkları için zararlı olduğunu fark edemiyorlar. Bugün sizler için hazırladığımız makalemizde temizlik sırasında dikkat etmeniz gerekenlerden bahsedeceğiz.
Temizlik Sırasında Dikkat Etmeniz Gerekenler
Kafanızda direkt evi havalandırmak canlanmış olabilir ancak temizlik sırasında dikkat etmeniz gerekenler sadece bununla sınırlı kalmamaktadır. Evet, evinizin temiz olması hoşunuza gidebiliyor ya da sadece titiz bir karakter yapısı taşıyor olabilirsiniz. Ancak durum sadece bundan ibaret olmamaktadır. Dilerseniz sözü daha fazla uzatmadan yazımızı incelemeye başlayalım.
Doğal Temizleyiciler Kullanın
Günümüzde markette satılan temizlik ürünlerinin ne kadar güçlü ve etkili olduğunu biliyoruz. Bunun yanında fiyatlarıda oldukça yüksek. Bunun yerine evde kendi imkanlarınızla temizlik malzemesi oluşturabilir ve maddi açıdan kar elde edebilirsiniz. Bunun için biraz sıcak su, sirke ve sabun mutlaka işinizi görecektir. Bu sadece maddi anlamda kar elde etmek için değil, marketlerde satılan temizlik ürünlerinin içerisindeki güçlü kimyasallar insan sağlığını zamanla ciddi oranda etkilemektedir. Sağlığınızı korumak açısından da hazırlamış olduğumuz bu maddeyi ciddiye almanızı öneriyoruz.
Temizlik Sonrası Havalandırma
Temizlik sırasında evinizi havalandırdınız ancak yine de ağır kimyasal kokusu hala bulunduğunuz yerde varsa, camları kapatmayın. Eğer kapalıysa camları 1-2 saat açık tutun. Bunu yapmadığınız taktirde gün içerisinde boğazlarınızda yanma ya da kuru öksürük gibi belirtilerle karşılaşabilirsiniz. Devamında ise sağlık sorunları yaşamanız kaçınılmaz olacaktır. Kendinizi ve bulunduğunuz yerdeki kişileri riske atmamak için temiz oksijen alımını sağlayın ve sık sık camları açmayı unutmayın.
Temizlik Yaparken Camları Açın
Eğer çok derin temizlik yapacaksanız ve kullandığınız malzemeler ağır maddeler içeriyorsa, bu maddemizi hafife almayın ve direkt olarak camları açın. Soluduğunuz hava ve kullandığınız kimyasal maddeler zaman içerisinde zarar görmenize sebep olabilir. Bu zararların en belirgini ise solunum yolları olacaktır. Çok ağır maddeler kullanmamaya özen gösterin. Her ne olursa olsun evinizi temizlik yaparken havalandırın ve oksijen almaya çalışın. Böylelikle hem daha enerjik olacak hemde zararlı maddeleri solumamış olacaksınız.
Sıralı Bir Şekilde Gidin
Eğer eviniz uzun süre boyunca temizlenmediyse ve çok pisse, bu işi kendinize eziyet olarak görmeyin. Temizlik yapmadan önce yapmanız gereken yerleri bir sıraya koyun ve ona göre başlayın. Böylelikle yapmanız gereken temizlik daha akıcı gidecek ve iş yaparken zorlanmayacaksınız. Öncelikle küçük odalardan başlamanızı tavsiye ederiz. Temizlenmesi daha kolay olur ve siz bir yeri bitirdiğiniz zaman kendinizi daha rahat hissedersiniz. Bütün işlerinizi planlayarak başlarsanız, tahmin ettiğiniz süreden daha kısa bir şekilde bitirebilir ve kendinize zaman ayırabilirsiniz.
Dinlenin
İster ev, ister bir ofis ya da bina hiç fark etmez. Temizlik yaparken mutlaka dinlenmelisiniz. Temizlik amaçlı kullanmış olduğunuz kimyasal maddeler sizi sağlık açısından zaten yoracaktır. Üstüne bedensel olarak yorulduğunuz zaman bu durum sağlığınız açısından çok riskli olacaktır. Kendinize kısa kısa molalar oluşturmalı ve bu molalara kesinlikle uymalısınız. 10 dakikalık bir moladan hiçbir şey kaybetmezsiniz. Mola sırasında su içebilir, bir bardak çay tüketebilirsiniz. Temizlik sırasında dikkat etmeniz gerekenler konusunda ihmal etmemeniz gereken maddelerden biri ise dinlenmektir.
Aç Karnına Çalışmayın
Temizliğe başlamadan önce karnınızın tok olduğundan emin olun. Eğer yorucu ve ağır bir temizlik yapacaksanız bu sizin için daha ağır olacaktır. Bu ağırlığı kaldırabilmeniz için öncelikle sağlıklı beslenmeli ve enerjinizi dengede tutmalısınız. Olabildiğince sağlıklı şeyler yemeye çalışın. Karnınız tok olarak çalışırsanız, enerjiniz ve kuvvetiniz yerinde olacağından ötürü diğer bir öğüne kadar temizliğinizi bitirebilir ve kendinize zaman ayırabilirsiniz. Beslenmenize dikkat etmeyi ihmal etmeyin.
