Özellikle günümüzde tembellik büyük bir sorun haline gelmiş olup, kişilerin en çok araştırma konusu tembellikten kurtulma yolları olmuştur. Tembellik bazen sıkıcı işlerden kaçma, sorumluluklardan uzaklaşma isteği olarak görülebilir. Bazen bunalmış hissedildiği için ve işin tek başına değil grup olarak yapılmasının düşünüldüğü için tembellik görülebilir. Her durumda insan, tembellikten kurtulmak ister. Sizde tembellikten kurtulmak istiyor ve nereden başlayacağınızı bilemiyorsanız aşağıdaki maddeleri incelemelisiniz.
Tembellikten Kurtulmak İçin
Zihninizi Toparlayın
Karışık bir zihinle yapılan işlere odaklanmak ve verimli olmak mümkün değildir. Zihninizin karmaşasını anlayın ve sizi neylerin durdurduğunu, neylerin harekete geçirdiğini bulun.
Kendinize Zaman Ayırın
Tembellikten kurtulmak başlığına her ne kadar ters gibi gözükse de konfor alanınızı atlamamak ve kendinize düzenli zaman ayırmak, sorumluluk ve yapmanız gereken işlere daha fazla kendinizi vermenizi sağlar.
Düzenli Olun
Zihin en çok görsellikten etkilenir. Düzenli bir ev, oda veya çalışma masası zihninizi harekete geçirir.
Kişisel Konuşmalar Yapın
Sözün gücü olarak bir gerçeklik vardır. Kendinize sürekli tembelliğiniz hakkında şikayetlerde bulunmayı bırakın. Bunun yerine kendinizle olumlu konuşun ve verimsiz geçen zamanlara karşılık verimli geçireceğiniz, oluşturduğunuz planları kendinize hatırlatın.
Planlı Olun
Günlük ajandalar oluşturmak tembellikten kurtulmak için etkili bir yoldur. Yapacağınız işlere ve oluşturduğunuz plana sadık kalın.
Geleceğinize Odaklanın
Geleceğinize odaklanmak, başarmak istediğiniz ve gelmek istediğiniz konumları sık sık kendinize hatırlatmak tembellik yapmanıza izin vermeyecektir.
Ulaşılabilir Hedefler
Tembellikten bir anda kurtulamanız mümkün olmayabilir. Bazı alışkanlıkları değiştirmek zaman alır. Bu yüzden yola başlarken ulaşılabilir hedefler koymak sizi motive ederken tembellik alışkanlığınızdan yavaş yavaş kurtulmanızı sağlar.
Ödüller Koyun
Bir işi tamamlamanın ardından kendinizi ödüllendirin. Bu şekilde, ödüle ulaşmak için tembellik yapmaktan kolayca vazgeçeceksiniz.
Motivasyon Kaynağınızı Bulun
Her insanın motive olma şekli farklıdır. Kendi motivasyon kaynağınızı bulun ve sorumluluklarınıza bulduğunuz motivasyon kaynakları yardımıyla devam edin.
Düzenli Egzersiz
Hem fiziksel hem de zihinsel açıdan dinç olmayı sağlayın. Düzenli egzersiz yaparak vücudunuzu ve zihninizi tempoya alıştırın.
Acele Etmeyin
İşlere birikmiş olabilir ve hangi sırayla ilerleyeceğinize karar verememişken telaşa kapılmış olabilirsiniz. Acele etmeyin, derin bir nefes alın; yakın tarihleri ve önceliğe önem vererek işlerinizi halletme sırasına koyun. Büyük işleri küçük parçalara ayırmayı denemeyi unutmayın.
