Internete Gel
  • Ana Sayfa
  • Bilgi
  • Finans
  • Teknoloji
  • Eğitim
  • Oyun
  • Sağlık
  • Spor
No Result
View All Result
  • Ana Sayfa
  • Bilgi
  • Finans
  • Teknoloji
  • Eğitim
  • Oyun
  • Sağlık
  • Spor
No Result
View All Result
Internete Gel
No Result
View All Result
Home Bilgi

Mass Gainer ile kilo alma

KEZZAP KS by KEZZAP KS
2 Ocak 2023
Mass Gainer ile kilo alma
Share on FacebookShare on Twitter

Mass Gainer birçok sporcu tarafından ve kilo alamayanlar tarafından kullanılmaktadır. İçeriği gereğiyle fazla kaloriden oluşan mass gainer’lar kullananları daha kolay ve hızlı yöntemlerle kilo almalarına yardımcı olur. Ancak bununla kilo alanların karın bölgesinde de yağlanma görünmektedir, bu nedenle istenilen kilo alındığında iyi bir sporla fiziğinizi sıkı tutmalısınız.

Mass Gainer ile kilo alma

İçindekiler

Toggle
  • Spor yaparken Mass Gainer nasıl kullanılmalıdır?
    • Mass Gainer göbek yapar mı?
    • Farklı Supplementler ile bir arada kullanılabilir
    • Mass Gainer spor yapmanızda size yardımcı da olabilir
    • Kilo almak için protein tozu mu, mass gainer mi?

Spor yaparken Mass Gainer nasıl kullanılmalıdır?

Mass gainer ile kilo almayı çoğu sporcu kilo alma dönemlerinde kullanmaktadır. Genellikle bulk olarak adlandırdıkları kış dönemlerinde sporcular bu tür takviyeler yardımıyla günlük almaları gereken kalori miktarına mass gainer yardımıyla ulaşabilmektedirler. Eğer yemek yemekte güçlük çekiyorsanız veya günlük almanız gereken kalori miktarına ulaşamıyorsanız bu tür takviyeler sizler için oldukça yardımcı olacaktır. Bu tür takviyelerin arkalarında genel olarak gün içerisinde kaç ölçek ve ne kadar alınması gerektiği önerilen bir şekilde bahsedilir. Siz de kendinize göre almak istediğiniz kalori miktarını hesaplayarak kullanıma başlayabilirsiniz.

Mass Gainer göbek yapar mı?

Mass gainer ile kilo alma yolundayken aynı zamanda alt karnını yağlandırabilir. Çoğu gainer’ın içerisinde şeker de bulunmaktadır, bundan dolayı vücutta yağlanma yapacaktır. Ancak hedeflediğiniz kilonun belli bir limit üzerine geçtikten sonra güzel bir kardiyo ve diyetle, gainer kullanımı da keserek yağlarınızdan kurtulup istediğiniz kiloya ulaşabilirsiniz. Eğer yağsız ve göbeksiz bir şekilde tamamiyle fit kilo almak istiyorsanız Mass Gainer ile kilo alma işlemini sizlere öneremeyeceğim. Fakat yemek yemekte güçlük çekiyorsanız ve ne yaparsanız yapın yine de kilo alamıyorsanız bu tür takviyeleri kullanmanız sizin için daha kolay bir yöntem olacaktır.

Farklı Supplementler ile bir arada kullanılabilir

Aynı anda birçok farklı supplement kullanılabilir. Ancak bunların neler olduğu ve birbirleriyle aynı anda kullanıldığında vücudunuzda herhangi bir fazlalık yapmayacağını da iyi bilmek gerekir. Örneğin bazı protein tozlarında kreatin bulunmaktadır, aynı şekilde kreatin bulunan mass gainer ve ekstra olarak kreatin supplementi kullanırsanız aldığınız kreatin miktarı vücudunuza fazla gelecektir. Bu nedenle supplementleri bir arada kullanmadan önce içeriklerine iyi ve dikkatli bir şekilde bakmanızı ve araştırmanızda fayda vardır.

Mass Gainer ile kilo alma

Mass Gainer spor yapmanızda size yardımcı da olabilir

İçeriği gereğince mass gainer’lar spor yapmadan belli bir süre önce tüketiminiz doğrultusunda size enerji verebilir. Böylelikle yaptığınız sporu daha aktif ve faydalı bir şekilde gerçekleştirebilirsiniz. Aynı şekilde bu supplementi kullanırken herhangi bir doğrultuda yaptığınız spora kötü bir etkisi olmayacaktır, aksine içerisinde bulunduruğu karbonhidrat, şeker ve belli başlı içerikler ile sizin yaptığınız sporunuza avantajlı bir şekilde etkili olacaktır.

Kilo almak için protein tozu mu, mass gainer mi?

Protein tozlarında da içerisinde bulundurduğu besinler yardımıyla belli miktara kaloriye sahiptir. Bu yüzden kilo almanızda sizlere yardımcı mutlaka olacaktır. Ancak protein tozunun içeriğinde bulunan kalori miktarı mass gainer’lardan çok daha düşüktür ve protein tozlarının amacı size kilo aldırmak değil günlük olarak yeterli miktarda protein alımınızı sağlamaktır. Bu nedenle protein tozlarından çok daha yüksek kaloriyi içerisinde bulunduran Mass Gainer ile kilo almanız protein tozlarından daha çok önerilir. Aynı şekilde bunların içerisinde de protein tozu kadar olmasa da belli miktarda proteine sahiplerdir, bu nedenle kullanırken aynı anda protein tozu içmeniz tek seferde gereğinden fazla protein almanız demektir. Eğer iki supplementi de kullanmak istiyorsanız gün içerisinde farklı zaman dilimlerinde kullanmanız daha doğru olur.

Tags: mass gainer ile kilo almasupplement ile kilo alma
KEZZAP KS

KEZZAP KS

Selamlar! Ben Mustafa Çinkılınç, fakat siz beni sanalda bilinen lakabım olan KEZZAP KS Olarak tanıyorsunuz. bilmiyorumdeme.com , internetegel.com gibi 20'den fazla platformu yönetmekteyim.

İnternetten Para Kazanma

İnternetten Para Kazanma

Önerilen

İnternetten Dijital Ürünler Nasıl Satılır

İnternetten Dijital Ürünler Nasıl Satılır?

19 Aralık 2022
Ez-bar Reverse Curl Nasıl Yapılır

Ez-bar Reverse Curl Nasıl Yapılır?

20 Mart 2023

Trendler.

Pubg Mobile Bedava UC Alma

Pubg Mobile Bedava UC Alma (660 UC)

16 Kasım 2024
Pubg Mobile Bedava Mumya Seti Alma Yöntemleri

Pubg Mobile Bedava Mumya Seti Alma Yöntemleri

16 Temmuz 2024
Pubg Mobile Bedava Hesaplar

Pubg Mobile Bedava Hesaplar (Güncel Liste)

9 Mayıs 2024
Üniversite Sınavlarına Hazırlanırken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Üniversite Sınavına Hazırlanırken Dikkat Etmemiz Gerekenler

26 Ocak 2023
Matematik Dersine Nasıl Çalışılır?

Matematik Dersine Nasıl Çalışılır?

27 Ocak 2023

İnternete Gel

İnterneteGel.com Sitesi 2022 Yılı başlarında Yayın hayatına başlamıştır. Sitemizde Bilgi, Finans, Teknoloji, Eğitim, Oyun, Sağlık, Spor Diyet ve onlarca kategoride içerik üretiyoruz.
Sitemize reklam vermek veya farklı bir konuda iletişime geçmek için bilgi@mukasmedya.com mail adresimizden veya 0850 840 03 19 numaralı WhatsApp destek hattımızdan bilgi alabilirsiniz.

Kategoriler

  • Bilgi
  • Diyet
  • Eğitim
  • Finans
  • İndirim Kodu
  • Kişisel Gelişim
  • Oyun
  • Sağlık
  • Spor
  • Teknoloji

Son Paylaşılanlar

Çilek Havuz Hakkında Merak Edilenler

Çilek Havuz Hakkında Merak Edilenler

6 Mayıs 2025
E-Ticaret Sitelerinde Yapılan 5 Büyük Hata

E-Ticaret Sitelerinde Yapılan 5 Büyük Hata

27 Nisan 2025
  • İletişim
  • Gizlilik Politikamız

© 2025 Tüm hakları saklıdır. İzinsiz kopyalanamaz ve kullanılamaz.
Bu sitenin Tanıtım Yazısı ve SEO çalışmaları MUKAS MEDYA tarafından yürütülmektedir.

No Result
View All Result
  • Ana Sayfa
  • Bilgi
  • Finans
  • Teknoloji
  • Eğitim
  • Oyun
  • Sağlık
  • Spor
  • Diyet
  • İndirim Kodu
  • Kişisel Gelişim

© 2025 Tüm hakları saklıdır. İzinsiz kopyalanamaz ve kullanılamaz.
Bu sitenin Tanıtım Yazısı ve SEO çalışmaları MUKAS MEDYA tarafından yürütülmektedir.