İnsanları mutlu eden 6 farklı aktiviteyi bu yazımızda sizlere vereceğim. Mutluluğu eğer kendinize çok uzak ve imkansız gibi görüyorsanız, kesinlikle yanılıyorsunuz. Normal yaşantınızda yaptığınız en ufak bir şey bile sizi mutlu edebilir. Üstelik bu sandığınız kadar zor değil. Yapılan araştırmalara göre, mutluluk anketi yapan uzmanlar, sadece cinselliğin mutluluk vermediğini ve insanların normal yaşantılarında yapmak zorunda oldukları şeylerden bile mutlu olduklarını tespit etmişlerdir.
Sizler için hazırladığımız makalemizde, insanları mutlu eden 6 farklı aktiviteden bahsedeceğiz. Buyurun gelin bunların neler olduğunu sizlere detaylı bir şekilde anlatamaya başlayalım. Fakat başlamadan önce unutmayın ki mutlu olmak tamamen sizin elinizde olan bir şeydir. Yani mutlu olmak istiyorsanız başkalarının istediğinden çok kendi istediğinizi yapmak daha doğru olacaktır. Fakat bu kararı alırken mantıklı karar vermeniz gerekmektedir.
Alışverişe Çıkmak
İnsanları mutlu eden 6 farklı aktiviteden ilk maddesi alışverişe çıkmaktır. Moralim bozuk ben en iyisi bir alışverişe çıkayım. Bu cümleyi nerdeyse hepiniz mutlaka duymuşsunuzdur. Gerçek hayatta duymadıysanız bile film ve dizilerde elbet denk gelmişsinizdir. İnanmayacaksınız ama gerçek. Alışverişe çıkıp insanların beğendikleri şeyleri alması gerçekten mutluluk hissi yaratıyor. Belki denk gelmişsinizdir. Alışverişten dönen bir arkadaşınız ya da ailenizden biri size aldıklarını gösterirken ne kadar mutlu ve yüzünde gülücükler dolu. İşte bu size bir kanıt. Alışveriş yapmak bilimsel olaraktan kanıtlanmış ve mutluluk hormonunu tetiklediği ispatlanmıştır.
Pikniğe Gitmek
Havanın güneşli ve güzel olduğu bir günde şehirden biraz uzaklaşıp bir pikniğe gitmeyi kim istemez ki. Hatta bazen moralimiz bozuk olduğunda bizi zorla pikniğe götürmek ister aile büyüklerimiz. İşte tam bu noktadayız. Doğal bir alanda piknik yaptığınızı düşünün. Kuş sesleri, çimenlikler, ağaçlar gibi şeyler huzur vermektedir. Aileniz ve sevdiğiniz insanlarla beraber mangal yakıp güzel vakit geçirmek hangimizi mutlu etmez ki? Güzel bir piknik aktivitesi sizi mutlaka mutlu edecek ve keyfinizi yerine getirecektir.
Bisiklet Sürmek
Belki küçükken hepimizin bir bisikleti olmuştur. Ama sadece küçüklerin binmediği bisikletlere bütün yaş grubunda insanlar binmektedir. Bisiklet sürmenin ise insana mutluluk veriyor olması bir hayli şaşırtıcı. Şaşırtıcı olması bir yana, araştırmalarda bunu doğruluyor. Bisiklet sürmekte bir spor aktivitesi olarak sayıldığı için insan bedenine zindelik kazandırıyor ve böylece kişi psikolojik olarak kendini daha huzurlu ve mutlu hissediyor. Sizlerde aileniz ile birlikte hafta sonları bisiklet sürmeye gidebilir, ormanlık alanlarda tur yapabilirsiniz. Farkı hissedeceğinize eminiz.
Spor Yapmak
Yapılan araştırmalar neticesinde, spor yapan insanların hayata daha olumlu baktıkları ve gün içerisinde zamanlarını çok daha mutlu geçirdikleri tespit edilmiştir. Gerçekten öyle. Mutlu olmak istiyorsanız eğer, günde sadece 1 saat spor yapmak bile sizin için yeterli olacaktır. Spor yapmak bütün kaslarımızı harekete geçirdiğinden ve vücudumuzun aktif bir şekilde çalıştığından ötürü, kendimize olan güvenin arttığıdır.
Bu sayede de mutluluk seviyemizin daha çok yükseldiği açık bir şekilde ispat edilmiştir. Sizlerde günde sadece 1 saat sevdiklerinizle beraber spora gidebilir, yürüyüş yapabilir ya da koşabilirsiniz. Spor yapmak için illa salona gitmenize gerek yok. Doğal ortamda da spor yapabilirsiniz. Hatta temiz havayı içinize çekmek sizi daha çok mutlu edecektir.
Yemek
İnsanları mutlu eden 6 farklı aktiviteden sonuncusu ise yemek yemektir. Kız arkadaşınız ya da kız kardeşiniz strese girdiğinde ilk ne yapar? Ya dışarı çıkar fastfood dükkanına gider, ya da çikolata yemeye başlar değil mi? Kesinlikle evet. Yemek yemek insanları mutlu ediyor. İnanılır gibi değil ama gerçek. Moralimiz bozuk olduğunda ya da canımız sıkıldığında ya mutfağa gider bir şeyler hazırlamaya başlarız ya da dışarı çıkarız.
Mutlu olmak istiyorsanız, sevdiğiniz şeyleri yiyebilir ve kendinize küçük bir ödül töreni yapabilirsiniz. Dışarı çıktığınızda bir arkadaşınızla buluşup hem muhabbet edip hem de bir şeyler atıştırabilirsiniz. Eminiz ki size çok daha iyi gelecektir. Mutlu olmak istiyorsanız, illa çok absürt şeyler yapmak zorunda hissetmeyin kendinizi.
Yukarıda da bahsetmiş olduğumuz gibi, gün içerisinde yapmış olduğumuz normal aktivitelerimiz bile aslında bize mutluluk veriyor ve biz bunu farkında değiliz. Önemli olan yaptığınız şeyi içinizden gelerek ve isteyerek yapmaktır. Sağlıklı, mutlu ve huzurlu günler dileriz.
