Bizi en rahatsız eden ve tüm hayatımızı bir anda etkileyebilen ağrıların başında baş ağrısı gelmektedir. Özellikle bir anda saplanan ve sonrasında uzun bir müddet geçmeyen baş ağrıları, günümüzü tam anlamıyla zehir ediyor diyebiliriz. Bugün sizler için hazırladığımız makalemizde, baş ağrısının sebeplerinden bahsedeceğiz. Bunun için birçok neden sıralayabiliriz ancak çoğu zaman belli başlı sorunlar başımızın ağrımasına sebep olmaktadır.
Baş Ağrısının Sebepleri
Soğuk havalarında etkisi ile insanlar kendilerini daha halsiz ve yorgun hissetmektedir. Buna bir de baş ağrısı eklendiğinde durum daha çekilmez bir hal almaktadır. Şimdi sözü daha fazla uzatmadan yazımızı incelemeye başlayabiliriz.
Soğuk Havalar
Soğuk havalara maruz kalan kişiler akşam eve geldiklerinde bu sorun ile karşılaşabilmektedir. Özellikle migren rahatsızlığı çeken kişiler hemen hemen her gün bu sorun ile karşılaşabilir. Özellikle sert rüzgarlarda başınızda şapka yada bere gibi koruyucu materyaller yoksa, baş ağrısı çekmeniz oldukça normaldir. Bunun için öncelikle kendinizi iyi bir şekilde korumalı ve en üst düzeyde sıcak tutmalısınız. Hal böyle olunca ilk ihtiyacınız olan şey bere ve şapka olacaktır.
Sigara ve Alkol Tüketimi
Baş ağrısı neden olur sorusunu aratan okurlarımızın öncelikle alkol ve sigara tüketip tüketmediğini sorgulamamız gerekecektir. Çünkü özellikle de alkol tüketen kişilerin bu rahatsızlığı çekmesi oldukça normaldir. Vücudumuza giren alkol, kana karışarak tüm sindirim ve bağışıklık sisteminizi etkilemektedir. Hal böyle olunca baş ağrısı çekmek gayet doğaldır. Eğer gün içerisinde sık sık başınız ağrıyor ve uyumadığınız sürece bu durum geçmiyorsa, sigara ve alkol tüketimi konusunda kendinize sınırlama getirme zamanınız gelmiş demektir.
Sinir Stres
İnsanlar sinirlendiğinde yada herhangi bir konuda strese girdiğinde direkt olarak bu rahatsızlığı yaşarlar. Bu hemen hemen 7’den 70’e herkes için geçerlidir. Bu gibi durumlarda olabildiğince sakin kalmalı ve kendinizi sıkmamalısınız. Baş ağrısı çekmek istemiyorsanız, sinirlendiğinizde yada kendinizi bunalımda hissettiğinizde rahatlamaya çalışmalı ve temiz hava almalısınız. Aksi taktirde bir gün boyunca sinsi ve sinir bozucu bir baş ağrısı ile beraber yaşamak zorunda kalabilirsiniz.
Soğuk Algınlığı Hastalık
Genelde insanlar hastalandıkları zaman ilk olarak bunu baş kısmında hissederler çünkü şiddetli bir ağrı onları karşılayacaktır. Kış aylarında daha çok soğuk algınlığı yaşadığımızda ve direncimiz düştüğünde kolay bir şekilde kendimizi hasta bir şekilde bulabiliriz. Baş dönmesi, mide bulantısı gibi belirtilerin yanında en belirgini sızlatan bir baş ağrısı olacaktır.
Bu gibi durumlarda doğal yollarla kendinizi sıcak tutmalı ve sağlıklı takviye gıdalar tüketerek yatıp dinlenmelisiniz. İlaç kullanma konusunda hassas biriyseniz, baş ağrınızı dindirebilecek derece de olan ağrı kesicileri bir kereye mahsus tüketebilirsiniz. Soğuk algınlığı ve hastalık maddesinin içerisinde aynı zamanda diş ağrıması, sinüzit gibi net olarak bu rahatsızlığa sebep olan rahatsızlıkları da belirtmek isteriz.
Kafaya Alınan Darbeler
Gün içerisinde eğer kafanızı bir yere çarptıysanız, hafif yada şiddetli bir darbe aldıysanız bu direkt olarak baş ağrısına sebep olacaktır. Sarsıntı yaşayan ve kendini bu anlamda korumak isteyen beyin hücreleri, zarar gördükleri süre içerisinde baş ve göz ağrısına sebep olacaktır. Bunun pek bir çözüm yolu olmayacaktır ancak bir gün boyunca dinlendikten sonra kendinizi daha iyi hissedeceğiniz kesin bir durumdur.
Göz Numaraları
Eğer gözlük veya lens kullanan biriyseniz, göz numaralarınız büyüdüğü zaman direkt olarak başınız ağrıyacaktır. Gerekli kontroller yapıldığında numaralarda büyüme tespit edildiği zaman, yeterli gözlük veya lens takviyesi ile bu soruna kolaylıkla çözüm getirebilir. Bu süre içerisinde ağrı kesici içebilir ve kendinizi geçici bir süreliğine rahatlatabilirsiniz.
