Suçluluk duygusu, insanların üstünde çok ağır bir yük olan duyguların başında gelmektedir. İster bir hata yapın ister yapmayın, herhangi bir konuda yada herhangi bir durumda suçluluk duygusu hissediyorsanız, uykunuzun kaçacağı dakikalara hoş geldiniz demektir. Suçluluk duygusu yaşadığınızda sizler neler yapıyorsunuz bir düşünelim. Bu duygudan kurtulmak için neleri deniyorsanız bir bakalım. Bugün ki makalemizi suçluluk duygusu adına hazırladık. Hadi başlayalım.
Psikolojik Duygular
Suçluluk duygusu, psikolojik olarak yıpratan ve çözüme ulaşmadığı sürece sizi yorup bitirebilecek kadar ağır bir durumdur. Bu gibi zamanlarda, kendinizle baş başa kalmak yada hiç kimseyle konuşmak istemezsiniz. Dilerseniz sözü daha fazla uzatmadan yazımızı incelemeye ve suçluluk duygusundan nasıl kurtulabileceğinize bir göz atalım.
Açık ve Net Olun
Açık olmadığınız taktirde, bu psikolojik duygu ile baş başa kalabilirsiniz. İnsanlar suçluluk duygusu çektiği zaman, özellikle sessiz kaldıklarında ve devamında ise insanların oluşturduğu baskılarda daha çok ezilmeye ve etkilenmeye başlamaktadır. Kendinizi herhangi bir olayda suçlu hissediyor ancak bunu kimseye anlatamıyorsanız hata yapıyorsunuz demektir. Açık ve net olmalı, her şeyi zamanında konuşmalısınız. Aksi taktirde, göz göre göre kendi üstünüze yük yüklemiş olacaksınız.
Her Konuya Dahil Olmayın
Suçluluk duygusu altında ezilmek istemiyorsanız, öncelikle her şeye dahil olmamalı ve bazı noktalarda susmalısınız. Karşınızdaki kişiye bir fikir verdiğinizde ve bu fikrin sonucunda olumsuz bir durumla karşılaştığınız zaman sorumluluk almış olacak ve aynı zamanda suçluluk psikolojisi ile boğuşmaya başlayacaksınız. Bunun olmasını engellemek ise sandığınızdan daha basit, her konuda konuşmamalı ve aynı zamanda karşınızdaki kişiyi baskı altında bırakmamalısınız. Kim ne yapmak istiyorsa yapsın, siz müdahale ettiğinizde kendinizi sorumluluk altına sokmuş olacaksınız.
Merhametli Olmak
Sizler, her konuda fedakarlık yapabilir, karşınızdaki kişiye her anlamda yardımcı olmak isteyebilirsiniz. Ancak bunu her zaman gerçekleştiremezsiniz. Sizinde bir hayatınız, sorumluluklarınız var. Karşınızdaki kişi her kim olursa olsun ona bir konuda yardımcı olamadığınız zaman duyduğunuz üzüntü bile bir duygudur. Kendinizi kontrol altında tutmalı ve her konuda insanlara yardımcı olmaya çalışmamalısınız. İnsanlara yardım etmeyin demiyoruz, her konuda bunu başaramazsınız diyoruz.
Vicdanlı ve Hassas Olmak
Yetişitirilme tarzınız vicdanlı, saygılı ve merhametli bir kişilik ile oluşturulmuş olabilir. Ancak bazı noktalarda bunu ön plana çıkarmamanız gerekmektedir. Bahsetmiş olduğumuz duyguyu yaşamak istemiyorsanız, vicdanlı ve hassas olduğunuz noktaları her yerde gün yüzüne çıkarmamalısınız. Bu sayede en azından sorumluluk almayacak ve psikolojik olarak baskı altına girmeyeceksiniz. Vicdanlı ve hassas olduğunuz bir konuda karşınızdaki kişiye müdahalede bulundunuz ve sonucu tamamen olumsuz olarak size yansıdıysa, yaptığınız şeyin bir hata olduğunu kendinize ikna edecek, sonrasında ise psikolojik savaş içerisine gireceksiniz. Dozunu ayarlamanız gereken noktalardan biri ise kesinlikle budur.
Yukarıda sizler için sıraladığımız maddeler, suçluluk duygusu altında kalmamanız için dikkat etmeniz gerekenlerden oluşmaktadır. Sağlıklı ve huzurlu günler dileriz.
